学会自我反省,孩子才会不断进步,但这4个动作

上海林内资讯网体育2019-10-21 15:1346

自我反省是一个人能够不断进步的动力,从小培养孩子养成自我反省的习惯,将对孩子的学习、生活、交际等多方面都有很大的好处。


当然,自我反省是需要勇气的,对于孩子来说,更不容易做到。


所以,这需要家长从小开始引导,并要以身作则,帮助孩子慢慢养成反省的习惯。


下面介绍几种帮助孩子养成自我反省习惯的方法,家长可以参考。


自我反省中


一、家长以身作则,为孩子作出反省的榜样

其实,家长在生活中也会经常碰到需要反省的事情,只是,有时会觉得大人的事不必让孩子知道,所以都是默默的在心里反省,或者只跟另一半偷偷的讲。


这样,就错失了为孩子做榜样的机会。


你可以不用跟孩子具体讲是反省什么事,但可以让孩子知道:你确实是在为一件事反省。


举个例子:


爸爸可以当着孩子的面说:“让爸爸先安静坐一会!爸爸今天有个事情可能处理的不对,让我再想一想。”


然后,爸爸可以闭眼坐几分钟,反省完毕之后,再当着孩子的面自言自语说


“哎呀!这件事情我要是这么做就好了,我要是那样做就好了。”


“下次我一定要这么做!这么做才会更加怎样怎样”


当家长经常这样做,孩子很快就会受你影响,当他哪天感觉自己有什么做的不恰当,也会学着家长的做法--静坐、闭眼、反省。


久而久之就会成为习惯,将来,孩子碰上问题的时候,都会独立思考最合适的解决方案。


一个小男孩静静的坐着反省


二、默默陪伴、无声支持

有时,当家长发现孩子回家的时候,一副愁眉苦脸的样子,会怎么做?


很多家长可能会很关心的问:“发生了什么事了?告诉妈妈,妈妈能帮你想办法。”


其实,家长不必这么紧张,你可以很平静的问他:“回来了?今天过的还好吗?”


如果发现他不愿意说话,你可以陪着他静静的坐一会,让他感觉到你的无声的陪伴。


最后的结果可能就是“没事了妈妈,我饿了,可以吃饭了吗?”


因为,就在家长无声陪伴的这段时间里,孩子内心里已经有一个自我反省的过程,他自己想通了。


即使他没想通,因为你的无声陪伴,让孩子放下了心里压力,孩子会把问题告诉你,而这时,家长就可以引导孩子自己去找到解决方案。


三、给孩子足够的个人时间和空间

随着我们的孩子慢慢长大,家长给孩子自己思考、玩耍、处理问题等等的空间也要适当加大。


在保证孩子安全的前提下,让孩子多一些独处的机会,让他得到更多的独立思考机会。


独处并不会影响到他与人合作的能力,只会让孩子更清楚的意识到如何融入大众之中。


临窗远眺反省中


四、其他辅助性的动作

1、听音乐


鼓励孩子听一些平缓、悦耳的音乐,比如古筝曲、钢琴曲,能使孩子内心平静、大脑清醒,


尽量少听摇滚乐,并不是摇滚乐就不好,只是相对来说,缓和一点的音乐更有助于孩子锻炼大脑进行思考。


2、快步行走


鼓励孩子比正常速度加快30%的快步走,双臂舒展。


孩子在走的过程中,脑海中的一些杂念慢慢减少,很多问题正确的解决办法慢慢浮现出来。


3、亲近大自然


鼓励孩子亲近大自然,有助于心理能量的修复,会使孩子的内心变得更加强大,敢于面对自己在一些问题处理上的失误,通过反省找到正确的解决方法。


家长通过以身作则的示范,加上平时的提醒和建议,帮助孩子养成自我反省的习惯,这是给孩子人生的一笔财富。


孩子将来走上社会,就具备了自我调整的能力,会通过反省纠正自己的错误,结果就是不断得到进步,这不就是所有家长所期待的吗?